生理前のPMSがつらすぎる

季節の変わり目だからでしょうか?

いつもつらいPMSが、今月はかなりひどいです。イライラしたり、落ち込んだり…。何もやる気がしなくなるし、疲れやすいんですよね。

何か改善方法はないかな~って会社の子に聞いても運動したらいいですよ!とか趣味の何かに没頭したら?とかあんまり参考にならない~。だって運動は面倒だし、没頭してPMSのつらさを忘れられるような趣味もない。

ということで、ネットで色々探してみたらサプリはどうかな?ということに。前からきになってたすっぽん小町、口コミを見るとPMSにも効果があるようなことが。この値段だったら病院いくのと変わらないなって思ったので、試してみることにしました。早くとどかないかな♪

今年の日焼け止め、しっかり対策中

日焼け止めが大活躍の時期になってきました。真夏だけ対策すればOKって思いがちだけど、日焼け止めが一番必要なのって4~5月なんだよね!気温が高くないから油断しがちだけど紫外線量は多いってことで、この時期手抜きしてるとあっというまに日焼けしちゃう。しかもそれが秋になって大量のシミになるという恐ろしさ。

最近は3月からずっと日焼け対策をしている私ですが、今年はついに飲む日焼け止めに挑戦することにしました♪飲む日焼け止めランキングとかも見たけど、やっぱり知名度が高くて口コミ多いホワイトヴェールにしました。最近リニューアルして成分とかも良くなったっぽいです。

自分的には定期購入のしばりがなくなったのが決定的だったかな!やっぱりどんな良いもので、継続して飲まないといけないってわかってても3ヶ月とか4ヶ月の縛りがあると困る。。。。

ということで今年の日焼け対策は万全です♪♪